Jesień i zima na rowerze – zadbaj o odpowiedni ubiór

[holcu]

Jazda na rowerze to fantastyczna pasja, która pozwala na odkrywanie wielu miejsc, ćwiczenie swojego organizmu, a często iście sportowy wysiłek. Wszystko zależy od sposobu jazdy i posiadanego roweru. W wielu przypadkach również w okresie jesieni i zimy decydujemy się na to, by nie odstawiać naszych ulubionych dwóch kółek i kontynuujemy jazdę rowerem. Wymaga to pewnej wprawy, posiadania odpowiedniego wyposażenia oraz minimum wiedzy. Dzięki temu nasze zimowe i późno jesienne wyprawy rowerowe będą o wiele bezpieczniejsze.

Jazda na rowerze to fantastyczna pasja, która pozwala na odkrywanie wielu miejsc, ćwiczenie swojego organizmu, a często iście sportowy wysiłek. Wszystko zależy od sposobu jazdy i posiadanego roweru. W wielu przypadkach również w okresie jesieni i zimy decydujemy się na to, by nie odstawiać naszych ulubionych dwóch kółek i kontynuujemy jazdę rowerem. Wymaga to pewnej wprawy, posiadania odpowiedniego wyposażenia oraz minimum wiedzy. Dzięki temu nasze zimowe i późno jesienne wyprawy rowerowe będą o wiele bezpieczniejsze.

Ciepłe legginsy i skarpety

Podczas jazdy na rowerze osiągamy zwykle na tyle dużą prędkość, by czuć mroźne powietrze na sobie znacznie bardziej niż w czasie innych aktywności fizycznych, jak na przykład chodzenie. Właśnie dlatego zadbać musimy odpowiednie buty rowerowe, założyć ciepłe skarpety, a także zadbać o to by zabezpieczyć odpowiednio nasze nogi. Legginsy i skarpety z materiałów technicznych będą doskonałym wyborem.

Odpowiednia bluza kolarska i odzież termiczna

Bluza kolarska zimowa to pomysł odpowiedni dla wszystkich wytrwałych kolarzy, którzy nie zamierzają rezygnować z treningu z racji niższej temperatury. Bluza taka zwykle jest bardzo ciepła, posiada podszewkę z tkaniny technicznej, nierzadko również jest wodoodporna, dzięki czemu niestraszny będzie nam chociażby deszcz czy śnieg. Warto przy tym zadbać o to, co założymy pod spód – mądre ubranie się na tak zwaną „cebulkę” na pewno będzie rozsądnym posunięciem, szczególnie w momencie, gdy temperatura jest poniżej zera.

Kominiarka lub komin – załóż pod kask

Pod kask kolarski powinniśmy włożyć komin termoaktywny lub solidną kominiarkę. To akcesoria odzieżowe, które pozwalają nam na zabezpieczenie się przed mroźnym powietrzem, które przy większych prędkościach może powodować problemy skórne na naszej twarzy, pękanie w okolicach ust czy też zajady i wysuszenie skóry. Komin naciągnięty na usta dodatkowo pozwoli nam na oddychanie nieco cieplejszym i lekko filtrowanym powietrzem, co będzie szczególnie dobrym pomysłem, gdy mamy temperatury bardzo niskie, poniżej zera.